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Caisson hyperbare : quels bénéfices pour les sportifs ?
L’oxygénothérapie hyperbare (OHB) est une méthode non-invasive qui consiste à envoyer de l’oxygène à un fort taux de concentration dans un caisson hyperbare pressurisé. Le patient inhale 100% d’oxygène, celui-ci est alors transporté dans le sang pour atteindre les tissus lésés. Associée à des protocoles de respiration profonde et de ventilation, cette technologie permet de faciliter la rééducation et la récupération chez le sportif.
L’explication est très simple : 90% de notre énergie est directement liée à la consommation d’oxygène (respiration), dont le taux dans l’air est d’environ 20%. L’utilisation d’un caisson hyperbare est donc un moyen d’augmenter les échanges gazeux, qui peut contribuer à prévenir la fatigue et faciliter la récupération post-effort.
L’oxygène, un remède naturel
L’utilisation d’un caisson hyperbare, de ce fait, contribue à la stimulation du métabolisme et à la hausse de l’activité des fibroblastes qui produisent le collagène dans les différents tissus. Son usage contribue également à la protection et au renforcement de la résistance musculaire, afin de réduire le risque de blessure liée à une surcharge d’effort.
Par ailleurs, l’organisme a parfois du mal à gérer toutes les pressions extérieures et le stress influe alors sur le mental et le physique des patients. La solution ? Des séances de relaxation intense en combinant stretching et détente à des exercices de respiration profonde dans le caisson. Cette relaxation contribuera à améliorer la qualité du sommeil, et améliorera les processus de récupération et de régénération.
Les bienfaits potentiels d’une hyperoxie modérée
Le fait de plonger un athlète dans un environnement d’hyperoxie modérée peut donc être utile dans le cadre d’une remise à niveau à la suite d’une interruption prolongée de l’activité sportive, mais également pour préparer une compétition.
L’apport supplémentaire d’oxygène supplémentaire dans le sang permet de diminuer la fréquence cardiaque au repos, ce qui permet au sportif d’avoir plus d’énergie et d’endurance lorsqu’il sera en situation d’effort. Par ailleurs, l’immersion en caisson hyperbare après une séance de sport permet d’éliminer l’acide lactique plus rapidement, ce qui permettra d’avoir moins de douleurs et de mieux récupérer. Enfin, l’utilisation de cette méthode peut contribuer à favoriser la cicatrisation des tissus. Dans le monde du sport, l’ensemble de ces paramètres revêtent une importance primordiale et font du caisson hyperbare un outil supplémentaire pour tous les sportifs souhaitant optimiser leur état de forme.
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