Agir sur les fascias avec GMOVE-SUIT

Structure méconnue par le grand public, le fascia est une membrane conjonctive fibreuse constituée par la réunion des fascias de revêtement des tissus mous d’un même segment du corps et qui sépare les plans tégumentaires des plans profonds. Certains scientifiques vont même jusqu’à le qualifier de deuxième squelette (1). Sur ces fascias, on retrouve une immense quantité de capteurs, qui envoient au système nerveux central des informations sur la position du muscle, ce qui va avoir une influence sur sa tonicité car plus la sollicitation du fascia sera importante, plus la réactivité des capteurs le sera également.

Stimuler les récepteurs pour améliorer la proprioception

Ces mécanorécepteurs sont importants dans la proprioception, que ça soit pour les mouvements, la posture ou l’équilibre. Ils constituent une forme de conscience du corps, à la fois sur lui-même mais également sur l’espace qui l’entoure. Certains décrivent d’ailleurs le fascia comme le 6^e organe sensoriel, estimant que la majeure partie de la proprioception est assurée par les récepteurs intra-fasciaux (2). Des études menées sur des rats ont d’ailleurs également mis en exergue cet aspect (3).

Dès lors, la GMOVE-SUIT peut avoir un vrai rôle dans l’amélioration de la proprioception. En effet, la compression générée par le dispositif va s’exercer sur les récepteurs situés dans les fascias et les stimuler. Les premières observations menées sur des patients atteints de pathologies neurodégénératives vont d’ailleurs dans ce sens.

La compression pour améliorer l’hydratation et le drainage

Au-delà de l’aspect proprioceptif, GMOVE-SUIT peut contribuer à améliorer le drainage et l’hydratation des fascias. Par ses mouvements de gonflement et de dégonflement, le fascia va être stimulé, ce qui va permettre d’améliorer la mobilité et la récupération. Composé d’eau et de collagène, il sera ainsi mieux drainé, hydraté, ce qui permettra d’optimiser sa résistance et sa souplesse. Les fascias représentent d’ailleurs environ 16% du poids humain et constitue la principale réserve hydrique (plus ou moins 25% de l’eau contenue dans le corps). Aussi, la bonne santé des fascias joue sur le système immunitaire, puisqu’ils jouent un rôle majeur dans le système lymphatique et les défenses immunitaire.

Conserver une bonne élasticité ainsi qu’une hydratation optimale des fascias est très important, puisque cela permet – notamment pour les sportifs – de limiter les risques de blessures, les fascias ayant également un rôle de protection des fibres musculaires. C’est pourquoi la combinaison d’exercices doux (yoga, pilates, étirements…) et de la compression active GMOVE-SUIT permettent de maintenir ses fascias dans une condition de visco-élasticité optimale afin de se prémunir de nombreuses problématiques.

(1)   Biotensegrity- The Mechanics of Fascia, Levin & Martin (2012)

(2)   Fascia in Sport and Movement by Robert, Ph. D. Schleip (2015)

(3)   Inflammation of the thoracolumbar fascia excites and sensitises rat dorsal horn neurons, U.Hoheisel (2015)