Notre sélection récupération : le top 6

Qu’elle soit active ou passive, la récupération possède toujours le même but : améliorer la capacité d’adaptation de votre corps après un effort. Les méthodes passives les plus connues sont bien évidemment le sommeil, l’alimentation ainsi que des pratiques telles que les massages, séances de sauna ou encore des douches chaudes/froides. La récupération active, elle, est plus connue dans le langage populaire en tant que « décrassage ». Voici notre top 6 pour vous équiper efficacement et améliorer la récupération.

BLACK ROLL PRO

GROOVE : Avec sa surface rainurée, le foam-roller va légèrement vibrer ce qui améliore la circulation sanguine.

ORANGE : 50% plus dur que la version standard avec une densité plus élevée vous accompagne pour une pratique intensive

THERAGUN

Évidemment, les sportifs sont vraisemblablement ceux qui en tireront le maximum de bénéfices. Mais que vous soyez un acharné de travail ou de sport (voir des deux), le Theragun vous aidera à vous sentir mieux.

G-MOVE SUIT

La compression pneumatique intermittente de la GMOVE-SUIT permet de reproduire, au repos, la pression/décompression. Utiliser la GMOVE-SUIT tout en réalisant des exercices de récupération active permet donc d’avoir ce double effet de pompe, via les pas et la compression, ce qui va rendre la récupération active encore plus efficace.

GRPRO 2.1

Appliquer le froid en ajoutant la compression sur les muscles endommagés avec les enveloppes Game Ready permet une diffusion homogène et profonde, ce qui va permettre d’obtenir un traitement encore plus efficace et mieux soulager la douleur, réduire l'inflammation et accélérer la récupération musculaire.

WINSHOCK

Le froid est un outil indispensable pour traiter l’inflammation, aussi bien en traumatologie qu’au niveau de la récupération. De plus, cette technique est difficilement applicable du fait de l’itinérance de notre sport. Winshock a répondu à toutes les attentes de notre équipe dans ce domaine.

WINBACK

Pour aider les sportifs et athlètes de haut niveau à récupérer après l’effort ou une blessure, le praticien peut soit effectuer un massage de récupération, soit avoir recours à la récupération en mode mains libres, selon son envie et son temps disponible. Quelle que soit l’option choisie, Winback vous permet de détendre efficacement les muscles, accélérer la récupération, atténuer la fatigue, minimiser les risques de blessures, de courbatures et de douleurs lors des prochains entraînements.

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