Éliminer la cellulite grâce au palper rouler

La cellulite est un « plissement » caractérisé par un relief en creux et bosses visible sur la partie la plus superficielle de la peau : l’épiderme. Ce visuel, particulièrement inesthétique, est le résultat de perturbations plus profondes. L’hypoderme, le compartiment le plus profond et le plus épais de la peau est essentiellement composé de cellules spécialisées dans le stockage des graisses : les adipocytes. La qualité de cet hypoderme, son cloisonnement, sa vascularisation, sa souplesse, la taille et le nombre des adipocytes sont autant de facteurs déterminants et responsables de l’apparition de la cellulite, de son type et de son grade. Contrairement aux idées reçues, elle n’est pas toujours causée par des problèmes de poids. En réalité, elle touche plus de 80% des femmes au cours de leur vie, et plusieurs facteurs peuvent y contribuer. La cellulite s’installe généralement au niveau des fesses, des cuisses mais parfois aussi sur les bras. On retrouve parfois ce « plissement » au niveau du ventre. Sur cette zone particulière, le ventre, cet aspect inesthétique correspond plus généralement à un problème de relâchement cutané lié à la mauvaise qualité et au manque de collagène. Même si, dans le langage courant, on parle de cellulite au niveau du ventre, on devrait davantage parler de « graisses floconneuses ». Concernant la cellulite, heureusement il existe des moyens de l’éliminer. Le palper rouler peut-être une solution.

La technique du palper rouler consiste à pétrir un pli de peau (épiderme, derme, hypoderme) afin d’assouplir les tissus, de stimuler et de favoriser les circulations veineuses et lymphatiques. On effectue ce type de massage grâce à un appareil ou avec les mains. On parlera de palper rouler manuel ou de palper rouler mécanique associé à l’aspiration (vacuothérapie, dépressothérapie, ventouses…).

Le palper rouler manuel

On parle de palper rouler manuel lorsque celui-ci est réalisé uniquement avec les mains. Le masseur réalise un pli cutané entre ses doigts grâce au pincement de la peau. Puis il fait rouler ce pli sur un trajet précis, en insistant sur les zones fibrosées. Ainsi, les tissus seront « décollés », stimulés, réoxygénés, assouplis, favorisant l’élimination de la cellulite. Le palper rouler manuel est généralement réalisé par un kinésithérapeute, mais il est possible de réaliser soi-même cette technique de massage en respectant quelques recommandations. Le massage doit toujours s’effectuer du bas vers le haut, et doit être réalisé au moins 3 fois par semaine pour être efficace.

Le palper rouler mécanique 

Le palper rouler mécanique peut être réalisé en institut de beauté tout comme à la maison. Il s’agit d’utiliser un appareil exerçant une aspiration sur la peau, entrainant ainsi un appel de sang dans la zone traitée pour une meilleure oxygénation cellulaire et un drainage des tissus notamment en cas de cellulite aqueuse. Le palper rouler mécanique à l’avantage d’être plus fort qu’un massage manuel, et d’être plus régulier dans son déplacement et dans sa puissance. Son intensité peut être adaptable.

Déroulement des séances

Si la technique du palper rouler est efficace pour combattre la cellulite, elle n’est en revanche d’aucune utilité pour traiter les excès de poids. Chez un professionnel, une séance coûte environ 30 euros pour une demi-heure de traitement. Pour des résultats optimums, il est nécessaire de réaliser une quinzaine de séances à raison de 2 à 3 fois par semaine, et d’adopter un régime alimentaire adapté ainsi qu’une activité physique régulière.