Comment améliorer sa posture et sa silhouette ?

La posture de chacun est influencée par plusieurs facteurs : morphologie de base, contraintes imposées par notre quotidien (sport et mode de vie), contraintes mécaniques (cicatrice, ancienne fracture, restriction de mobilité…), vieillissement ou encore qualité de la masse musculaire.  Notre silhouette est donc le reflet de cette posture, qui sera accentuée par le port des vêtements (pantalon trop serré accentuant les bourrelets abdominaux, soutien-gorge inadapté entrainant les épaules vers l’avant), la malbouffe, la rétention d’eau… La posture joue donc sur la silhouette et accentue les morphologies disgracieuses.

Comment corriger sa posture ?

Grâce à un bilan morphostatique, l’œil du thérapeute va déterminer quels sont les groupes musculaires responsables de ces troubles posturaux. En effet, une position du rachis en affaissement avec une augmentation des courbures rachidiennes et un enroulement des épaules favorisera par exemple l’installation des bourrelets graisseux en sus et sous ombilicales. Dans une quête de ventre plat, il sera donc important de travailler sur l’auto-grandissement et la fixation des omoplates, afin d’augmenter l’espace entre l’apophyse xyphoide et le pubis. L’utilisation de la tecarthérapie Winback en mode 5.0 (athermie) permet d’accompagner le renforcement musculaire en régulant l’inflammation, la douleur et en améliorant le mouvement.

En parallèle, la prise de conscience du transverse de l’abdomen avec l’énergie Winback en mode 2.0, puis son renforcement avec la teslathérapie, installeront des résultats durables.

Les différents types de posture

Le thérapeute pourra également différencier une posture à tendance hypertonique et une posture plutôt hypotonique. La posture « hypertonique » présente une silhouette figée avec un rachis rigide. Cette baisse de la mobilité va favoriser les déséquilibres d’installation des zones graisseuses ou une mauvaise circulation favorisant la cellulite aqueuse. Le relâchement musculaire et la recherche du mouvement seront les premiers axes de travail sur la silhouette, avant une action spécifique sur les amas graisseux. Le protocole de relâchement musculaire de la teslathérapie est un excellent allié dans le travail de correction de cette posture. 

La posture « hypotonique » présente pour sa part une silhouette ramassée, avec un enroulement du rachis et un caisson abdominal distendu. Il ne sera pas surprenant de retrouver également un périnée hypotonique, qui vient rappeler l’engagement du plancher pelvien dans la posture.