Medio tronco Eutonie - Pedalo® (par)
69,00 €
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a su servicio de lunes a viernes de 9 a 17 h
PAIEMENTE
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Buches d'Eutonie
La particularidad de estas dos medias tablas es su polivalencia. Cuando se utilizan por ambos lados, sirven tanto para el tobillo (lado plano hacia arriba) como para el arco del pie (lado curvo hacia arriba).
Pueden utilizarse para una amplia gama de aplicaciones, como la rehabilitación del tobillo, su fortalecimiento y estabilización, el estiramiento del pie y el enderezamiento del arco del pie.
La variación del apoyo (monopodal, bipodal, en las puntas de los pies, transversal o longitudinal) permitirá estimular diferentes grupos musculares y fomentará objetivos propioceptivos variables.
Combinadas con ejercicios de relajación profunda y de respiración, están especialmente recomendadas para reforzar el suelo pélvico durante el embarazo, al tiempo que se recupera el cuerpo.
Polivalencia reconocida:
Ejercicios de pedaleo :
- Siéntese en una silla o banco.
- Coloque los pies en los reposapiés.
- Pedalee alternando la flexión y la extensión de los tobillos.
- Varíe la velocidad y la amplitud de sus movimientos para trabajar diferentes músculos.
Ejercicios de estabilidad :
- Póngase de pie sobre los estribos.
- Intente mantener el equilibrio utilizando los músculos estabilizadores.
- También puedes hacer ejercicios con una sola pierna para mayor desafío.
Ejercicios de torsión :
- Coloque un pie sobre un Estribo y el otro a su lado.
- Gire ligeramente el pie sobre el Estribo, utilizando los músculos del tobillo y de la pantorrilla.
- Repita la operación en el otro lado.
Una herramienta polifacética en el proceso de rehabilitación:
Fortalecimiento muscular específico :
Las plantillas trabajan específicamente los músculos de los pies, los tobillos y las piernas. Tras una lesión, es esencial fortalecer estos músculos para favorecer la curación y prevenir futuras lesiones.
Mejora del equilibrio :
Los ejercicios que se realizan en los Reposapiés afectan a los músculos estabilizadores de los pies. Esto ayuda a mejorar el equilibrio y la propiocepción, que son esenciales para una rehabilitación eficaz.
Movilidad articular :
Los movimientos de los reposapiés ayudan a mantener y mejorar la movilidad de las articulaciones de los pies y los tobillos. Esto puede ser especialmente útil después de una lesión.
Recuperación progresiva :
Los reposapiés le permiten progresar gradualmente. Puedes empezar con ejercicios sencillos e ir aumentando la intensidad a medida que te recuperas.
Características :
Dimensiones de los apoyos :
- Largo: 48 cm
- Anchura: 29 cm
- Altura: 5,2 cm
Material: roble macizo
Peso: 2,4 kg
Se suministra con :
- 2 medios rollos
- 1 alfombrilla antideslizante grande incluida: 48 x 29 cm
- 2 colchonetas antideslizantes pequeñas incluidas: 35 x 11 cm
- 1 manual de ejercicios
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- 39,00 €
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Le 19 septembre 2024Cómo trabajar con los registros de Eutonie y combinarlos con la tecnología Winback