El taping para aliviar el dolor lumbar

No muy conocido pour el público, el taping (un nuevo enfoque de vendaje neuromuscular inventada por el Dr. Kenzo Kase en los años 80) puede ser una técnica de tratamiento interesante para aliviar el dolor lumbar, ya que tiene como objetivo tratar los trastornos musculares.

La región lumbar, ubicada en la parte inferior de la espalda, corresponde a la zona de las cinco vértebras lumbares y las masas musculares adyacentes. A veces llamada "los riñones" de manera informal, constituye la pared abdominal posterior y se encuentra, en la columna vertebral, entre la duodécima costilla y la cresta ilíaca. Es una zona que, por diversas razones (mala postura, enfermedad, movimiento brusco, hernia, estrés, etc.), es dolorosa en muchas personas.

Los diversos efectos del taping La aplicación del taping ofrece múltiples efectos sobre diferentes tipos de problemas: En caso de lesión, el taping crea circunvoluciones cutáneas que reducen el dolor. En cuanto a la circulación linfática y sanguínea, este método aumentará la circulación subcutánea. En cuanto a la postura, la aplicación específica permitirá su reequilibrio al actuar sobre la balanza antagonista-agonista. Las áreas tratadas no están inmovilizadas, por lo que esta práctica se propone con frecuencia a los deportistas de alto nivel. En caso de dolor lumbar, puede ofrecer varias ventajas muy interesantes, como la relajación muscular, el acompañamiento del movimiento, la ganancia de amplitud, pero también una reducción de la sensación de dolor y de la inflamación.

Ejemplo de colocación en la zona lumbar

Para la colocación del taping en el caso de dolor lumbar, el paciente debe inclinarse hacia adelante. Se colocará una banda de taping en forma de “I” a ambos lados de la columna vertebral, sobre los músculos lumbares, con una tensión de la banda del 25%. Su aplicación en el músculo tendrá un efecto sobre la microcirculación y sobre los fascias. Se coloca una tercera banda perpendicularmente a las dos primeras, de manera que forme una especie de "U" y se tense al 100%. Su función será bloquear cualquier movimiento incorrecto, proporcionar soporte y mejorar la propiocepción.

Una vez colocadas las bandas y el paciente se haya enderezado, se producirán pliegues en el taping en función de los movimientos. Esto inducirá variaciones en la presión ejercida, lo que permitirá acompañar el movimiento y obtener una relajación muscular.  

La aplicación del taping, un elemento determinante

Si bien el taping tiene virtudes interesantes en el contexto de las lumbalgias, su simple aplicación no es suficiente. Para que el taping sea realmente efectivo, también depende de una buena realización de su corte y aplicación. Aunque se trata de un dispositivo médico de clase I, tanto poco peligroso como utilizable por todos, se recomienda encarecidamente acudir a un profesional de la salud confirmado para obtener los mejores beneficios. De hecho, ningún dolor es idéntico y es necesario adaptar la solución proporcionada en función de cada persona. Por lo tanto, se recomienda encarecidamente acudir a un fisioterapeuta capacitado, que pueda extraer lo mejor del taping y también identificar la causa del dolor. De esta manera, podrá asegurarse de tratar la causa y no solo el síntoma, especialmente en casos de dolor irradiante.nocido pour el público, el taping (un nuevo enfoque de vendaje neuromuscular inventada por el Dr. Kenzo Kase en los años 80) puede ser una técnica de tratamiento interesante para aliviar el dolor lumbar, ya que tiene como objetivo tratar los trastornos musculares.

La región lumbar, ubicada en la parte inferior de la espalda, corresponde a la zona de las cinco vértebras lumbares y las masas musculares adyacentes. A veces llamada "los riñones" de manera informal, constituye la pared abdominal posterior y se encuentra, en la columna vertebral, entre la duodécima costilla y la cresta ilíaca. Es una zona que, por diversas razones (mala postura, enfermedad, movimiento brusco, hernia, estrés, etc.), es dolorosa en muchas personas.

Los diversos efectos del taping La aplicación del taping ofrece múltiples efectos sobre diferentes tipos de problemas: En caso de lesión, el taping crea circunvoluciones cutáneas que reducen el dolor. En cuanto a la circulación linfática y sanguínea, este método aumentará la circulación subcutánea. En cuanto a la postura, la aplicación específica permitirá su reequilibrio al actuar sobre la balanza antagonista-agonista. Las áreas tratadas no están inmovilizadas, por lo que esta práctica se propone con frecuencia a los deportistas de alto nivel. En caso de dolor lumbar, puede ofrecer varias ventajas muy interesantes, como la relajación muscular, el acompañamiento del movimiento, la ganancia de amplitud, pero también una reducción de la sensación de dolor y de la inflamación.

Ejemplo de colocación en la zona lumbar

Para la colocación del taping en el caso de dolor lumbar, el paciente debe inclinarse hacia adelante. Se colocará una banda de taping en forma de “I” a ambos lados de la columna vertebral, sobre los músculos lumbares, con una tensión de la banda del 25%. Su aplicación en el músculo tendrá un efecto sobre la microcirculación y sobre los fascias. Se coloca una tercera banda perpendicularmente a las dos primeras, de manera que forme una especie de "U" y se tense al 100%. Su función será bloquear cualquier movimiento incorrecto, proporcionar soporte y mejorar la propiocepción.

Una vez colocadas las bandas y el paciente se haya enderezado, se producirán pliegues en el taping en función de los movimientos. Esto inducirá variaciones en la presión ejercida, lo que permitirá acompañar el movimiento y obtener una relajación muscular.  

La aplicación del taping, un elemento determinante

Si bien el taping tiene virtudes interesantes en el contexto de las lumbalgias, su simple aplicación no es suficiente. Para que el taping sea realmente efectivo, también depende de una buena realización de su corte y aplicación. Aunque se trata de un dispositivo médico de clase I, tanto poco peligroso como utilizable por todos, se recomienda encarecidamente acudir a un profesional de la salud confirmado para obtener los mejores beneficios. De hecho, ningún dolor es idéntico y es necesario adaptar la solución proporcionada en función de cada persona. Por lo tanto, se recomienda encarecidamente acudir a un fisioterapeuta capacitado, que pueda extraer lo mejor del taping y también identificar la causa del dolor. De esta manera, podrá asegurarse de tratar la causa y no solo el síntoma, especialmente en casos de dolor irradiante.muy conocido pour el público, el taping (un nuevo enfoque de vendaje neuromuscular inventada por el Dr. Kenzo Kase en los años 80) puede ser una técnica de tratamiento interesante para aliviar el dolor lumbar, ya que tiene como objetivo tratar los trastornos musculares.

La región lumbar, ubicada en la parte inferior de la espalda, corresponde a la zona de las cinco vértebras lumbares y las masas musculares adyacentes. A veces llamada "los riñones" de manera informal, constituye la pared abdominal posterior y se encuentra, en la columna vertebral, entre la duodécima costilla y la cresta ilíaca. Es una zona que, por diversas razones (mala postura, enfermedad, movimiento brusco, hernia, estrés, etc.), es dolorosa en muchas personas.

Los diversos efectos del taping La aplicación del taping ofrece múltiples efectos sobre diferentes tipos de problemas: En caso de lesión, el taping crea circunvoluciones cutáneas que reducen el dolor. En cuanto a la circulación linfática y sanguínea, este método aumentará la circulación subcutánea. En cuanto a la postura, la aplicación específica permitirá su reequilibrio al actuar sobre la balanza antagonista-agonista. Las áreas tratadas no están inmovilizadas, por lo que esta práctica se propone con frecuencia a los deportistas de alto nivel. En caso de dolor lumbar, puede ofrecer varias ventajas muy interesantes, como la relajación muscular, el acompañamiento del movimiento, la ganancia de amplitud, pero también una reducción de la sensación de dolor y de la inflamación.

Ejemplo de colocación en la zona lumbar

Para la colocación del taping en el caso de dolor lumbar, el paciente debe inclinarse hacia adelante. Se colocará una banda de taping en forma de “I” a ambos lados de la columna vertebral, sobre los músculos lumbares, con una tensión de la banda del 25%. Su aplicación en el músculo tendrá un efecto sobre la microcirculación y sobre los fascias. Se coloca una tercera banda perpendicularmente a las dos primeras, de manera que forme una especie de "U" y se tense al 100%. Su función será bloquear cualquier movimiento incorrecto, proporcionar soporte y mejorar la propiocepción.

Una vez colocadas las bandas y el paciente se haya enderezado, se producirán pliegues en el taping en función de los movimientos. Esto inducirá variaciones en la presión ejercida, lo que permitirá acompañar el movimiento y obtener una relajación muscular.  

La aplicación del taping, un elemento determinante

Si bien el taping tiene virtudes interesantes en el contexto de las lumbalgias, su simple aplicación no es suficiente. Para que el taping sea realmente efectivo, también depende de una buena realización de su corte y aplicación. Aunque se trata de un dispositivo médico de clase I, tanto poco peligroso como utilizable por todos, se recomienda encarecidamente acudir a un profesional de la salud confirmado para obtener los mejores beneficios. De hecho, ningún dolor es idéntico y es necesario adaptar la solución proporcionada en función de cada persona. Por lo tanto, se recomienda encarecidamente acudir a un fisioterapeuta capacitado, que pueda extraer lo mejor del taping y también identificar la causa del dolor. De esta manera, podrá asegurarse de tratar la causa y no solo el síntoma, especialmente en casos de dolor irradiante.